Höstens yogatermin online

SENSING YOGA &

PSYKOSYNTES

START 19/10

Välkommen till höstens yogatermin med

Sensing Yoga och Psykosyntes online!

Det blir fem träffar online med Sensing Yoga och spännande psykosyntesövningar.

Ta tillvara på höstens möjligheter till vila och återhämtning och njut av hösten mer närvarande och med mer kraft och lugn i dig själv. Du deltar därifrån du befinner dig, på din kropps villkor och när det passar dig. Sensing Yogan hjälper dig att landa djupare i dig själv och i din kropp, att bli rörligare och släppa på spänningar, frigöra toxiner, öka ditt lymfflöde och reglera ditt nervsystem, på det mest kraftfulla sätt.

Sensing Yoga & Psykosyntes

Som två bästa kompisar!

Sensing Yoga är inte som någon annan yoga jag har provat. Jag som aldrig riktigt fastnat för yoga, har nu äntligen hittat hem och funnit en pusselbit som jag saknat så länge jag kan minnas, kanske enda sedan jag var barn och rörde på mig naturligt så som barn gör. Någonting hände i min kropp första gången jag provade Sensing Yoga, som att det där jag längtat efter nu var funnet och jag kände direkt att det här vill jag aldrig mer vara utan. Sedan dess har jag gjort det varje dag.

Sensing Yoga är naturliga rörelser på kroppens villkor med syfte att reglera nervsystemet och skapa flöde i vår fascia och att hjälpa oss hitta hem till oss själva och vår fantastiska kropp! Det hjälper också kroppen att göra sig av med toxiner och gamla känslomässiga blockeringar som kan upplevas som smärta eller stelhet i kroppen.

Psykosyntes är ett holistiskt förhållningssätt att ta hand om sitt inre och möta sig själv på. Och blir tillsammans med Sensing djupt läkande.

Nu har jag äntligen äran och möjligheten att få förmedla vidare denna visdom och läkekraft som finns i Sensing Yogan och Psykosyntesen till dig!

Klasser för att stärka balansen mellan kropp och själ, landa i din kropp, öka din inre trygghet och komma i djupare kontakt

med dig själv.

Vad som ingår i höstens klasser

- Fem träffar online.

- Sensing Yoga klasser med naturliga rörelser på din kropps villkor, som lär dig grunderna i Sensing Yoga så du kan fortsätta på egen hand sedan om du vill. (Fem klasser som du kan göra hur många gånger du vill fram till 31/12 -25)

- Psykosyntesövningar som fördjupar kontakten med dig själv och ditt autentiska jag.

-Meditationer, Yoga Nidra & Andningsövningar

-Tid för frågor och delningar

BOKA PLATS

"Det finns en läkande kraft i att röra sig på kroppens villkor

och lyssna till kroppens viskningar"

-Jessica Hedin

Klassernas upplägg

Vi träffas online 5 söndagar kl 9-10.30, du kopplar upp dig och träffar mig för en härlig stund med Sensing Yoga och på slutet gör vi meditation och en spännande psykosyntesövning/kort skrivövning för att fördjupa kontakten med dig själv ännu mer.

Allt sker på din kropps villkor och alla kan vara med. Du deltar på dina villkor, med eller utan kameran på. Man får dela och ställa frågor om man vill, muntligt eller i chatten, men bara om man vill.

Klasserna spelas in så kan du inte delta live kan du se det i efterhand när det passar dig. Du får inspelningen mailad till dig dagen efter och du har tillgång till de inspelade klasserna ända fram till årsskiftet.

Var: Online på zoom

Start: 19/10

När:

Söndag 19/10 9-10.30 LIVE (plus inspelat)

Söndag 26/10 9-10.30 LIVE (plus inspelat)

Söndag 2/11 9-10.30 LIVE (plus inspelat)

Söndag 16/11 9-10.30 LIVE (plus inspelat)

Söndag 23/11 9-10.30 LIVE (plus inspelat)

Investering: 995 kr

BOKA PLATS

Läs vad deltagare på Sensing Yogan under våren har sagt:

"För några månader sedan kände jag att min hälsa sviktade rejält. Den inre stressen blev för stor att bära och jag insåg att jag behövde hjälp. Så hittade jag till Jessicas Sensing Yoga. Jag som aldrig känt att yoga var något för mig blev nyfiken när Jessica förmedlade Sensing Yogans läkande kraft. För det är vad det är, en läkande kraft. Jag har sedan jag började fått ett inre lugn jag inte känt på årtionden. Jag är så tacksam över att ha tagit del av detta!"

/Lina

"Alla övningar är så sköna och välbehövliga för min kropp, den har varit med om mycket och nu får jag ge tillbaka till min kropp via Sensing Yogan. Det är så skönt att få tänka på sig själv, det ger ett lugn både i min kropp och själ"